Женское здоровье в Lady Stretch Калининград – тренировки разработанные с учетом физиологических особенностей женского организма и направленные на улучшение физического и эмоционального состояния женщин
Заполни анкету и получи скидку на пробное занятие за 300₽ вместо 1000₽
Выберите подходящую программу для себя
13 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Sky stretching
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Пилатес
Функциональная силовая тренировка без вреда для суставов. Используется как метод для эффективной подтяжки фигуры и улучшения осанки.
Ягодицы + пресс
Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.
Барре
Система фитнеса, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Здоровая спина + Roll stretching
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Хатха-йога
Учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире.
Бодифлекс
Это комплекс физических упражнений, соединяющий в себе дыхательные техники, статические элементы йоги и физические упражнения на пресс.
Женское здоровье
Эта тренировка для женщин направлена на работу с малым тазом. Поможет Вам справиться со множеством проблем. Результат не заставит себя ждать.
Зумба
Настоящая фитнес-вечеринка, где латиноамериканские ритмы сочетаются с хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
ABS Stretching
Тренировка содержит упражнения на мышцы кора, расслабляющие и растягивающие движения, повышающие гибкость всего тела.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок
УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Именно! Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета, способствуют оздоровлению позвоночника и нейтрализации вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Программа "Женское здоровье"
Это общий термин, описывающий упражнения и практики, направленные на укрепление и тренировку мышц тазового дна. Они помогают укреплять мышцы, что особенно актуально после родов и в период беременности.
Преимущества тренировок:
- Укрепление мышц тазового дна. Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы, которые поддерживают мочевой пузырь, прямую кишку и матку.
- Профилактика и лечение недержания мочи. Сильные мышцы таза помогут предотвратить или даже избавить от проблем недержания мочи.
- Повышение интимного удовольствия. Укрепленные мышцы таза улучшают ощущения во время интимной близости.
- Укрепление организма в период беременности и после родов. Интимная гимнастика при беременности и после родов помогает восстановить и наработать тонус мышц и уменьшить возможные дискомфортные ощущения.
- Улучшение кровообращения. Стимулирует кровоток в области тазового дна, что благотворно влияет на здоровье женской половой системы.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на
3 вопроса
3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нашей студии
Женское здоровье в Lady Stretch Калининград – тренировки разработанные с учетом физиологических особенностей женского организма и направленные на улучшение физического и эмоционального состояния женщин
Заполни анкету и получи скидку на пробное занятие за 300₽ вместо 1000₽
Выберите подходящую программу для себя
13 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
Программа "Женское здоровье"
Это общий термин, описывающий упражнения и практики, направленные на укрепление и тренировку мышц тазового дна. Они помогают укреплять мышцы, что особенно актуально после родов и в период беременности.
Преимущества тренировок:
- Укрепление мышц тазового дна. Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы, которые поддерживают мочевой пузырь, прямую кишку и матку.
- Профилактика и лечение недержания мочи. Сильные мышцы таза помогут предотвратить или даже избавить от проблем недержания мочи.
- Повышение интимного удовольствия. Укрепленные мышцы таза улучшают ощущения во время интимной близости.
- Укрепление организма в период беременности и после родов. Интимная гимнастика при беременности и после родов помогает восстановить и наработать тонус мышц и уменьшить возможные дискомфортные ощущения.
- Улучшение кровообращения. Стимулирует кровоток в области тазового дна, что благотворно влияет на здоровье женской половой системы.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нас
